7 bölgeden yöresel lezzetler

İstanbul’un en büyük oteli Hilton İstanbul Bomonti’nin favori mekanlarından The Globe, Nisan ayı itibariyle menüsünde ‘7 Bölgeden Yöresel Lezzetler’e yer vermeye başlıyor.

Anadolu’nun dört bir yanından gelen coğrafi tescilli ürünlerle hazırlanmış, Ordu Yayla Pancar Turşusu, Vişneli Saroz Yalancı Yaprak Sarma, Edirne Ciğer Tava, Ödemiş Tulum Peyniri ve Lor Peynirli Kabak Çiçeği Dolması gibi birbirinden farklı lezzetlere ve hikayelere sahip yemekleri kaçırmayın.

Şehrin en büyük oteli unvanına sahip Hilton Ankara bayan escort İstanbul Bomonti içerisinde yer alan The Globe, Nisan ayı itibariyle sizleri birbirinden lezzetli yemekleri ve zengin mutfağıyla ünlü Anadolu’nun dört bir yanından gelen coğrafi tescilli ürünlerle hazırlanmış yemeklerle buluşturuyor. “7 Bölgeden Yöresel Lezzetler” farklı yörelerin mutfaklarından yemekleri aynı menüde bir araya getirecek.

Zengin içeriği ve coğrafi tescilli ürünleriyle konuklara özel bir yemek deneyimi yaşatması Escort bayan Ankara amacıyla oluşturulan menüde her damak tadına uygun lezzet bulmak mümkün. Ordu Yayla Pancar Turşusu, Vişneli Saroz Yalancı Yaprak Sarma, Tahinli Antakya Humusu, Taze Zahter Salatası, Ödemiş Tulum Peyniri ve Lor Peynirli Kabak Çiçeği Dolması, Mini Antep İçli Köfte, Şanlıurfa Pencer Boranisi, GAP Bölgesinden Mercimekli Tarsus Humusu ve Bamya Turşusu ile Servis Edilen Dört Bacak Ahtapot, Edirne Tava Ciğeri, Erzurum Kadayıf Dolması gibi Bayan escort Ankara yemek ve tatlıların sunulduğu menüde, içeriklerin Anadolu’daki hikayelerini de bulabileceksiniz.

Antakya’dan Datça’ya, Ordu’dan Ayvalık’a Anadolu topraklarının yemek mirasını bir menüde buluşturan The Globe, coğrafi tescilli ürünlerin kullanıldığı lezzetleri Nisan ayı itibariyle misafirlerine sunacak. Anadolu’nun yöresel lezzetleri içerisinde farklı tat arayanlar özel tariflerle yapılan birçok yemek bulabilecek.

Sizin İçin SeçtiklerimizVikings: Free Online GameBu oyun can sıkıntısını sonsuza kadar bitiriyor!Vikings: Free Online GameReadBakeryDolabınıza Bir Bardak Pirinç Koyun, Görün Bakalım Neler Oluyor!ReadBakeryTrendyolAkıllı Bilekliklerde İndirim Başladı!TrendyolTaboola’danTaboola’dan

Kız kıza tatilin keyfini çıkarabileceğiniz 14 rota

Eğer daha önce kız kıza tatil deneyimi yaşamadıysanız, hemen en yakın arkadaşlarınızı ikna etmeye başlamalısınız. Türkiye’nin otel arama motoru neredekal.com“Kız Kıza Tatilin Keyfini Çıkarabileceğiniz 14 Rota” alternatifini ve konaklama yapılabilecek uygun seçenekleri, Pembe Nar okurları için derledi.

Tatile kiminle gidersek gidelim, oldukça keyif alacağımız su götürmez bir gerçek. Hatta tek başına tatile gitmek bile başlı başına keyifli bir olay. Çünkü “tatil” kelimesinin geçtiği hiçbir şey sıkıcı olamaz bize göre. Ancak kız kıza tatilin tadı hakikaten de bir başka oluyor.Hele ki kafa dengi arkadaşlarla çıkılan seyahatin tadından yenmiyor. Ülkemizde kız kıza özgürce tatil yapabileceğiniz pek çok keşif rotası bulunuyor. Kiminde şehrin kültürel noktalarını keşfedecek, kiminde deniz ve kumun tadını çıkaracak, kiminde ise bembeyaz karların arasında çocuklar gibi eğleneceksiniz.

1 – Göcek

Kız arkadaşlarınızla öyle eller havada modunda çılgınlar gibi eğlenmekten ziyade, daha sakin ve nezih bir ortamda tatil yapmak istiyorsanız Göcek, ideal bir tatil rotası. Oldukça küçük, pek de hareketli olmayan Göcek için söyleyebileceğimiz şey, kendi-nizi tamamen doğaya bırakmanız gerektiğidir. Çevresinde keşfedilecek pek çok yer olmasının yanı sıra, yelken ve tekne konusunda da ülkemizin en uzman beldelerin-den biri aynı zamanda. Göcek’te konaklama ve restoran fiyatları biraz ortalamanın üzerinde seyrediyor. Denize sıfır otel arıyorsanız baştan söyleyelim, yalnızca iki se-çeneğiniz var ve fiyatları da sizi biraz üzebilir açıkçası. Bu nedenle Göcek’in içinden bir butik otel seçip, deniz olayını bireysel halletmeniz daha ekonomik bir hareket olur.

2 – Çeşme ve Alaçatı

Hem eğlenmek, hem denizin tadını çıkarmak hem de yeni mekanlar keşfetmekten büyük keyif alanlar hiç düşünmesinler ve rotalarını Çeşme-Alaçatı ikilisine çevirsinler. Burada hem doğa hem de cıvıl cıvıl hareketli bir gece hayatı var. Dolayısıyla dileyen gündüz Çeşme plajlarından birinde kafasını dinler ve gece coşar, dileyen ise eğlenmeye gündüz partileriyle başlayan beach clublarda alır soluğu. Seçim tamamen size ait. Çeşme’de butik otelde kalmak isteyenler hiç düşünmeden Alaçatı’yı tercih edebilirler. Ancak biraz daha ekonomik olsun diyorsanız, Çeşme’nin merkezindeki pansiyonlar bu konuda sizi mutlu edebilir.

3 – Bodrum

Bodrum; şahane koyları, birbirinden güzel konaklama alternatifleri, binbir çeşit lezzetler sunan mekanları, doğal güzellikleri, görülmeye değer tarihi mekanları ve herkesin zevkine hitap eden gece hayatı ile yaz mevsiminin en popüler tatil destinasyonlarından Ankara escort biri. Bodrum’un kız kıza tatil için ideal bir rota olmasının sebebi, canınız nasıl istiyorsa öyle takılabiliyor olmanız. Mesela bir gece çılgınlar gibi dans edebilir, ertesi akşam arkadaşlarınızla sabaha kadar muhabbetin keyfini çıkarabilirsiniz. Bir gün denize girip güneşlenebilir, ertesi gün Bodrum’un görülmeye değer yerlerini keşfedebilirsiniz. Bodrum’u doyasıya yaşamak için ise merkezdeki otellerde konaklamanız daha iyi bir tercih olacaktır.

4 – Uludağ

Tatil dendiği zaman akla sadece deniz, kum, güneş gelmesin. Kayak tatili diye de bir şey var sonuçta. Ülkemiz kayak merkezleri konusunda oldukça zengin. İçlerinde en popüleri olan Uludağ, kız arkadaşlarınızla doyasıya eğlenebileceğiniz beyaz rotalar-dan biri olarak öne çıkıyor. Eğer daha önce kayak yapmadıysanız, kız arkadaşlarınız-la bu deneyimi yaşamak da ayrı bir keyif katacaktır tatilinize. Uludağ’da konaklama yapabileceğiniz alternatiflerin sayısı da bir hayli fazla. Evet, kayak mevsiminde fiyat-lar biraz yükseklerde seyrediyor ancak erken rezervasyon fırsatlarını takip ederek uygun bir oda bulabilmeniz her zaman mümkün. Mart ayı sonuna kadar kar yerden kalkmadığı için de sezon bitimine yakın bir zaman dilimini tercih edebilirsiniz.

5 – Bozcaada

Son yıllarda adını sıklıkla duyduğumuz, pek çok kişinin keşfettiği ve yaz döneminde artan popülasyonu nedeniyle son derece kalabalık olan Bozcaada, yine de gitmekten geri durulamayan bir mücevher niteliği taşıyor bizler için. Bozcaada, ne kadar kalabalık olursa olsun, kimsenin kimseyi rahatsız etmeden tatil yapabildiği nadir yerlerden biri aynı zamanda. Bu nedenle kız arkadaşlarınızla gözünüz kapalı tercih edebilirsiniz Bozcaada’yı. Ancak; eğer 5 yıldızlı ve her şey dahil otel arayışındaysanız baştan söyleyelim, hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. Zira Bozcaada, butik otelleri, pansiyonları ve bağ evleri ile ünlü bir yer. Fiyat skalası da oldukça geniş. Yani her bütçeye uygun bir konaklama alternatifi bulmak konusunda hiç sıkıntı çekmezsiniz.

6 – Datça

50’yi aşkın koyu, muhteşem ötesi denizi ve Can Yücel’in bıraktığı izler ile Datça, bir kere ayak bastınız mı aklınızın bir köşesini her zaman kurcalayacak demektir. Hem şöyle yemeli-içmeli hem de bol kitap okumalı ve muhabbet etmeli bir tatilse aradığı-nız, o zaman Datça siz ve kız arkadaşlarınız için biçilmiş kaftan demektir. Datça’da konaklama yapabileceğiniz alternatiflerin sayısı ise oldukça fazla. Eğer her şey elimin altında olsun diyorsanız merkezde konaklamanızı tavsiye ederiz. Yok, ne Ankara escort bayan kadar az insan o kadar iyi diyorsanız da daha küçük işletmelerin yer aldığı Hayıtbükü, Ovabükü ve Palamutbükü’nü tercih edebilirsiniz.

7 – Marmaris

Şimdi Marmaris deyince sizin aklınıza pek tabi, kültürel olarak biraz aşağıda kalmış yabancı turist grubu, sağda solda milleti rahatsız eden bir takım karşı cins yerli tatilci profili ve 5 yıldızlı otellerin sıra sıra parsellediği sahiller geliyor olabilir. Ancak bunun bir önyargıdan ibaret olduğunu söylememiz gerek. Zira Marmaris’te henüz çok az kişi tarafından bilinen ilginç güzellikler var. Selimiye, Bozburun, Söğüt ve Bördübet’ten bahsediyoruz. Buralar Marmaris’in merkezinin aksine inanılmaz güzellikte yerler. Özellikle bu bölgelerde seçiminizi yaparak kız arkadaşlarınızla unutulmaz bir tatil deneyimi yaşayabilirsiniz.

8 – Ayvalık ve Cunda

Cunda’yı sevmemek gibi bir şey olabilir mi bilemiyoruz ancak kız kıza tatil yapılabile-cek en güzel destinasyonlardan biri olduğu bir gerçek. Özellikle Kuzey Ege aşıkları bilirler ki, zeytinyağının ve bin bir çeşit mezenin başkenti oluyor bu topraklar. Ege’nin o muhteşem denizi, keşfetmeye doyamayacağınız koylar, mitolojik mekanlar, taş sokaklar ve şirin dükkanlar ile kendinizi adeta bir masal diyarında gibi hissedebilirsiniz burada. Nerede konaklayacağınıza dair kafanızda soru işaretleri varsa eğer, Cunda’da yer alan butik oteller gerçekten de konaklamak için harika alternatifler.

9 – Eskişehir

Eskişehir, hemen hemen herkesin methiyelere boğduğu ve genellikle Avrupa şehirleriyle kıyaslanan bir şehir. Ancak tüm bunları gerçekten de hak ediyor ve özellikle kız arkadaşlarınızla şöyle kültürel bir şehir gezisi yapmayı planlıyorsanız kesinlikle gitmeniz gereken bir yer olduğunu belirtmek isteriz. Eskişehir’de gezilip görülmesi gereken çok fazla yer, denemeniz gereken bir sürü mekan bulunuyor. Özellikle bahar aylarında kısa bir şehir kaçamağı yapmak için Eskişehir biçilmiş kaftan. Merkezde yer alan oteller, uygun fiyatlarıyla oldukça cezbedici.

10 – Kapadokya

Gökyüzünde süzülen balonlar, olağanüstü bir coğrafya, şarap eşliğinde seyrine do-yum olmayan gün batımı manzarası ve birbirinden ilginç mağara otelleri ile Kapadokya, mutlaka ayak basmanız gereken bir yer. Kız arkadaşlarınızla birlikte kültürel bir rota arayışı içerisindeyseniz, Kapadokya sizin için ideal bir rota olacaktır. Üstelik tecrübe edeceğiniz onlarca deneyimi, en yakın arkadaşlarınız ile gerçekleştirmenin keyfi de bir başka olacak sizler için. Kapadokya’da konaklama Escort Ankara yapabileceğiniz sayısız alternatif bulunuyor. Bizlerin tavsiyesi ise, mağara odalara sahip otellerden birini tercih etmeniz yönünde olacak.

11 – Şirince

İzmir’in sahip olduğu güzelliklerden sadece bir tanesi olan Şirince, isminin hakkını veren, gerçekten şirin mi şirin bir köy. Ülkemizde mimari açıdan baktığımızda oldukça ilgi çekici bir görüntüye sahip olan Şirince’nin evleri ve sokakları gerçekten de inanılmaz güzellikte. Sokaklarda dolaşmak, hediyelik eşya dükkanlarında alışveriş yapmak, akşamları dostlarla muhabbet etmek, Şirince’de yapılacak en güzel aktiviteler. Merkezde yer alan şirin taş oteller ise konaklaması en güzel alternatifler. Bazı otellerin terasları var. O teraslarda Şirince manzarasına karşı kahvaltı yapmak da fazlasıyla keyifli oluyor.

12 – Sığacık

Kız arkadaşlarımla sakin sakin kültür gezisi yapmak istiyorum, kalabalıktan çok sıkıl-dım ve dinlenmeye ihtiyacım var diyorsanız, Sığacık bu anlamda tüm beklentilerinizi karşılayacak bir yer. Oldukça özgün bir atmosfere sahip olan Sığacık, keşfetmekten büyük keyif alacağınız bir rota. Ülkemizde Cittaslow, yani Sakin Şehir unvanı alan ilk yer olma özelliği taşıyan Sığacık, hayalinizde canlandırdığınız Ege Kasabası olgularının hepsini taşıyor diyebiliriz. Küçük ve keşfetmesi son derece kolay olan Sığacık, en yakın kız arkadaşlarınızla arabaya doluşup, kafa dinlemek için kaçılabilecek en ideal destinasyonlar arasında.

13 – Bursa

Genellikle adını zikrettiğimiz an aklımıza İskender kebap geliyor hiç şüphesiz. Ancak Bursa sadece bundan ibaret bir yer değil. Merkezini keşfetmek ayrı bir tat, çevresin-deki doğal güzellikleri keşfetmek ayrı bir tat veriyor insana. Bu anlamda Bursa’da yapacağınız gezi, tamamen sizin ve arkadaşlarınızın beklentilerine göre şekillenecek. Ancak bizim tavsiyemiz, hazır Bursa’ya kadar gitmişken Gölyazı, Tirilye ve Cumalıkızık’ı mutlaka görmeniz yönünde olacak. Konaklamak için ise, rahat bir keşif olabilmesi için merkezdeki otelleri tercih edebilirsiniz.

14 – Foça

Son birkaç yıldır adından sıklıkla söz ettiren Foça, hem sakin hem de bol keşifli bir tatil için bulunmaz adreslerden biri. Kız kıza tatil yapmak istediğinizde de gönül rahatlığı ile gelip bir haftanızı burada geçirebilirsiniz. Masmavi denizi, birbirinden güzel plaj ve beachleri, tarihi mekanları, taş sokakları ve şirin mekanları ile Foça, sizi kendine hayran bırakacak ölçüden güzel bir yer. Foça, Yeni Foça ve Eski Foça olarak ikiye ayrılıyor. Genellikle de konaklama konusu, bu noktada insanı biraz kararsız bırakabiliyor. Bizler, Eski Foça’nın konaklamak için daha doğru bir karar olacağını düşünüyoruz. Zira hem gezilecek yerlere daha yakın hem de gerçek Foça burası. Yeni Foça, daha çok yazlıkçıların yoğun olduğu bir yer.

Tatilde iyi yemek ve müzik tercih edenlerin adresi: Flamm Bodrum

Flamm Bodrum’da yaz bir başka geçiyor. Tatilde iyi yemek ve müzik tercih edenler Flamm Bodrum’u tercih ediyor.

Bodrum’un gözde mekanlarından Flamm, Göltürkbükü’nde misafirlerine unutulmaz tatillin kapılarını açıyor. Ege ve Akdeniz mutfağının en güzel tatlarını sunan Flamm; funk, oldies, new age ve jazz müziklerin yanı sıra düzenleyeceği klasik müzik konserleri ile de adından çokça söz ettirecek.

Flamm, Bodrum mimarisini modern bir şekilde yorumlayarak tasarlanmış, denize sıfır Ankara escort konumdaki 8 suit, 8 standart olmak üzere 16 otel odası ve özel plajıyla hizmet veriyor.

Can Kuriş’in sahibi olduğu Flamm, doğal ve sade mimarisi, sessiz konumu, odaların denize yakınlığı ve otel misafirlerine özel ufak iskelesi ile tercih edilen mekanlar arasında yer alıyor.

Otel, beach ve restoran hizmetiyle misafirlerini ağırlayan Flamm, aynı zamanda bir çok organizasyona da ev sahipliği yapıyor. Türkiye’nin Ankara escort bayan en çok tercih edilen düğün mekanlarından olan Flamm, 500 kişilik kapasitesi ve özel konumuyla düğün sahiplerinin de bu önemli gününü unutulmaz kılıyor.

Gün Batımında Klasik Müzik Konserleri

DJ Alain Silifkeli’nin müzik direktörlüğünü yaptığı Flamm’da lounge, funk, indie ve oldies playlistler çalıyor. Akşamları gerçekleşen jazz ve new age ağırlıklı müzikler ve pazar akşamlarının Escort Ankara vazgeçilmezi canlı müzik ile Flamm eğlence dolu saatler yaşatıyor. Sezon ortasında gerçekleşecek gün batımı klasik müzik konserleriyle de bu sezon iddiasını sürdürüyor.

Bodrum’un en iyi yemek yenilecek yerlerinden biri olan mekan misafirlerine gündüz snack ağırlıklı akşam restoranında ise Ege ve Akdeniz mutfağının lezzetlerini sunuyor. Gündüz menüsündeki Flamm burger ve ızgara karides salatası, akşam menüsünde de kadayıfa sarılı peynir, deniz mahsullü linguini ve çikolatalı profiterol Flamm’ın en beğenilen lezzetleri arasında. Şef Oktay Güler’in özel tatlarından Steak Cafe de Paris ve frambuazlı kadayıf ise mekanın vazgeçilmez lezzetlerinden.

‘3 yaşından önce kullanırlarsa konuşmaları gecikebilir’

Tablet, cep telefonu gibi teknolojik cihazların 3 yaşından önce kullanılması çocuklarda konuşmanın gecikmesine yol açabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. M. Meziyet Arı, “Birçok araştırma bulgusu 30’uncu aydan önce ekranda geçirilen zaman arttıkça çocukların gelişiminin yavaşladığını göstermektedir” dedi.

Çocuk Gelişimi Eğitimi konusunda uzman isimlerden Prof. Dr. M. Meziyet Arı, gelişen teknoloji ve kullanımının çocuklar üzerindeki etkileri ile ilgili açıklamalarda bulundu. Merak ve araştırmanın bebekliğin ilk günlerinden itibaren en temel ihtiyaçlar arasında olduğunu belirten Arı, “Çevresini yeni ve ilginç görüntüler yakalamak için ışıldayan gözlerle tarayan bebek bu özelliğini çevresini keşfetmek ve becerilerinde ustalaşmak için kullanır. Yeni yürümeye başlayan bir çocuğu gözlemlediğimiz zaman onun her nesneye dokunmak ve kurcalamak istediğini görürüz. Ankara escort Çocuk somut olarak dokunduğu her nesnenin özelliklerini keşfeder. Sert, yumuşak, ince, kalın, ağır, hafif ve benzeri nesne özelliklerini onlara dokunarak öğrenir. Bu yaştaki bir çocuğun eline tablet verilirse, çocuk dokunamaz, üç boyutlu hissedemez ve doğal öğrenme yollarından uzaklaşır. Dolayısıyla zihinsel gelişimin temelini oluşturan temel kavramları (büyük – küçük, ağır – hafif, sert – yumuşak, yakın – uzak vb.) kazanması gecikir” dedi.

“Konuşma gecikebilir”

Zihinsel gelişimin diğer önemli bir boyutunun da dil gelişimi olduğunu ifade eden Arı, “Tablet, cep telefonu gibi teknolojik cihazların 3 yaşından önce kullanılması konuşmanın gecikmesine yol açabilir. Ayrıca çocukların yetişkinlerle ve diğer çocuklarla etkileşimlerini sınırlayarak sosyal duygusal gelişimlerini Ankara escort bayan de olumsuz etkiler. Tablet, telefon ve benzeri cihazlarla geçirilen uzun zaman dilimleri çocuğu pasifleştirir ve hareketli olmasını kısıtlayarak fiziksel gelişimini olumsuz etkiler. Obezite ve diğer sağlık sorunlarına zemin hazırlar. Birçok araştırma bulgusu 30’uncu aydan önce ekranda geçirilen zaman arttıkça çocukların gelişiminin yavaşladığını göstermektedir” diye konuştu.

Teknolojinin verimli kullanılmasının eğitime önemli katkıları olduğunu dile getiren Arı, “Günümüzde sorun bilgisayar, tablet, televizyon ve telefon gibi teknolojinin en etkin araçlarının kontrolsüz kullanılmasıdır. Bu kontrolsüzlük çocuk ve gençlerimizi teknoloji bağımlılığına götürebilmektedir” şeklinde konuştu.

“0 – 3 yaş eğitim sistemimizde yok”

Türkiye’de çocuk gelişimi Escort Ankara ve erken çocukluk eğitimi çalışmalarının son 25 – 30 yıldır yoğun bir şekilde üzerinde durulduğuna vurgu yapan Prof. Dr. M. Meziyet Arı şunları söyledi:“Erken çocukluk eğitimi alanında oldukça mesafe kaydetmemize rağmen hedeflerimize ulaştığımız söylenemez. Bu alanda yetişmiş eğitimcilerimizden yeterli oranda yararlanamadığımızı düşünüyorum. Çocuklarımızın tümünün okul öncesi eğitimden yararlanması hedefinden halen uzaktayız. Bebeklik ve yürümeye başlamış çocuklarımız (0 – 3 yaş) eğitim sistemimizde yer almamaktadır. Bu alanda yetişmekte olan gençlerimizin iyi değerlendirilmesinin gereğine inanıyorum”

“Yazı yazmayı sevmiyorlar”

Teknolojinin gençler üzerinde de olumlu ve olumsuz etkiler yarattığından bahseden Arı, “Gençlerimiz yazı yazmayı sevmeyen gençler haline geldi. Bunun yanında bilgiye çok hızla ulaşma şansları doğdu. Bu durum özgüvenlerinin gelişmesine katkı sağlamasına karşın iş olanaklarının gittikçe azalması geleceğe yönelik beklentilerini olumsuz etkilemektedir” dedi.

Her erkeğe 40 yaş hediyesi: PSA testi

Üroloji ve Üroonkoloji Uzmanı Prof.Dr. Can Öbek, eylül ayının “Prostat Kanseri Farkındalık Ayı” ve 15 Eylül’ün “Dünya Prostat Günü” olması sebebiyle konuya dair önemli bilgiler paylaştı. Öbek, prostat kanseri teşhisinde gerekenlere ve tanıda değişen yaklaşım da dikkat çekti

Dünyada yaklaşık her 4 dakikada bir erkeğe prostat kanseri tanısı konuyor. Hastalığın erken teşhis edilmesiyle son derece etkili sonuçlara ulaşılsa da asıl amaç prostat kanseri gelişimini önlemek. Bu doğrultuda da çalışmalar devam etmekle birlikte prostat kanserinde yaş, ırk, genetik özellikler gibi risk faktörlerini değiştirmek mümkün olamıyor. Türkiye’de de mevcut istatistiklere göre erkelerde 2. sıklıkta tanı konan organ kanseridir.

İyi huylu büyüme ve kansere dikkat!


Prostatın iyi huylu büyümesi ve prostat kanseri aynı organdan kaynaklanan, iki farklı hastalıktır. Prostat içinde farklı zamanlarda gelişebilecekleri gibi birlikte de bulunabilirler. Prostat idrar kesesinden çıkarak dış dünyaya idrarı boşaltan boruyu (üretra) çepeçevre sarar. Yaşla beraber vücutta meydana gelen hormonal değişiklikler ile birlikte Ankara escort hacmi artarak bu boruyu sıkıştırabilir. Bu da idrar yaparken sık idrara çıkma, gece idrar yapmak için uykudan uyanma, tazyiksiz idrar yapma gibi yakınmalara yol açabilir. Prostat kanseri ise, prostat içindeki bazı hücrelerin kontrolden çıkarak çoğalması ve organ içinde bir kitle oluşturması durumudur. Zamanla hastalık prostat dışına da sıçrayabilir.

Erken evrede belirti vermez


Prostat kanseri hastalığın erken evrelerinde genellikle belirti vermez. Bu hastalığın belirti vermesi genellikle hastalığın ilerlemesi ile ortaya çıkar. İdrar yaparken zorlanma, sızı, bazen kanama; daha ilerleyen dönemlerde kemik ağrıları ve böbrek yetersizliği ortaya çıkabilir. Hastalık bu evrelere gelmeden teşhis edilmesi hedeflenmeli.

PSA testi hediye edin!


Prostat kanserinde erken teşhis mümkündür, bu ayın ve gününün en büyük amacı da bu konuda farkındalık yaratmaktır. Güncel öneri, 40 yaştan itibaren erkeklerin bir kan testi olan PSA (Prostat Spesifik Antijen) testi yaptırması ve belirli aralıklarla ürolog kontrolünde olmalarıdır. PSA prostat Ankara escort bayan bezinden salgılanan bir enzimdir ve prostat kanserinde kanda normalden yüksek seviyede saptanabilir. Belirli aralarla PSA testi yaptırılması ve muayene olunması, hastalığın çok erken evrede yakalanmasına olanak verir.

Teşhis için akıllı biyopsi


Prostat kanseri şüphesi doğduğunda, prostat içerisinde kanser olup olmadığını belirlemek için biyopsi yapılır. PSA yüksekliği en sık şüphe sebebidir. Bu durumda bir prostat MR görüntülemesi yapılır. Prostat içinde şüpheli odak saptanırsa bu odaktan örnekleme yapılmasına olanak veren, “akıllı biyopsi yöntemi” uygulanır. Bu füzyon biyopsi yöntemiyle çok daha isabetli biyopsi yapılır.

Prostat kanseri seyri kişiden kişiye değişiklik gösterir, genellikle yavaş seyirlidir. Hastalık erken ve henüz organa sınırlı iken teşhis konan durumlarda, tedavi ile tam şifa olasılığı son derece yüksektir. Hastalık erken evrelerde iken üroloji olarak genellikle ameliyat tercih edilir. İlerleyen evrelerde ameliyat-radyoterapi ve ilaç tedavileri hastanın durumuna göre bazen bir arada kullanılabilir. Her hasta Escort Ankara için kullanılabilecek birden çok tedavi yöntemi var.

Prostat kanserinde genetik geçiş olduğu bilinir. Anne ve baba tarafındaki erkekler akrabalarda prostat kanseri varlığı, risk faktörü olarak değerlendirilir. Ailede prostat kanserine yakalanan birey sayısı arttıkça, hastalığa yakalanma riski de artar. Böyle bir durum söz konusu ise, yapılacak en akıllı yaklaşım, 40 yaştan itibaren düzenli PSA baktırmak ve ürolog kontrolunda olmaktır. Ürolog gerekli durumda hastayı genetik danışmanlık konusunda yönlendirir.

Her zaman tedaviye gerek yok


Prostat kanseri konusunda neredeyse her ay yeni bilimsel veriler yayınlanıyor. Son yıllarda hastalığın hem teşhis hem tedavisinde çok önemli değişiklik ve ilerlemeler oldu. Biyopsi kararında MR, bazı moleküler ve genetik yeni testler de kullanılıyor. Standart biyopsi yönteminin pek çok merkezde bırakıldığını, yeni ve çok daha isabetli füzyon biyopsinin yaygınlaştığı gözleniyor. Hastalığın yaygınlığını araştırmada “Ga68 PSMA PET” çığır açtı.Her prostat kanserli hastayı tedavi etmenin şart olmadığı biliniyor. Bu anlamda pek çok hasta yalnızca izleniyor. Diğer yandan cerrahide ise robotik ameliyatlar çok yaygın uygulanır hale geldi. Radyoterapi konusunda yeni cihazlar ve yöntemler çok daha etkin.

Evinizde çoklu raf yapmanın yolları

Evinizde kolayca kullanabileceğiniz ve dekorunuza uyacak çoklu raf yapmaya ne dersiniz? Yapımı çok basit olan bu rafları, ortada duran ve rahatsız olduğunuz objeler için kullanabilirsiniz. Hem maliyetli hem de dekoratif olan bu rafları mutlaka yapmayı deneyin. Peki, çoklu raf nasıl yapılır? İşte adım adım çok raf yapmanın ipuçları…

Fotoğraflar: brit.coMalzemeler:


Altın kuşgözü vidalar, altın kancalar, iki set duvar montajı, şeffaf ahşap kaplama, sprey boya, ressam bandı, ince boru, matkam, Ankara bayan escort iki adet 3/4 inç ağaç vidası, 3 adet 1/4 inç ağaç vidası, 3 adet istediğiniz boylarda odundan kesilmiş raflar ve dübel.

Birinci adım


Öncelikle her 3 parçaya da eşit olacak keşilde bant kesin ve bantları istediğin renge boyayın, raflara yapıştırarak şerit belirleyin.

İkinci adım


Şeritlerin yanına yeniden aynı renkte eşit boşlukta bant yapıştırın ve ikinci şeriti de istediğiniz Escort bayan Ankara renkte boyayın.

Üçüncü adım


Kalan boşluğu istediğiniz renkle boyayın.

Dördüncü adım


Kullanacağınız ince demir parçasının her yerine boya püskürtün.

Beşinci adım


Üste gelecek olan rafın alt kenarlarını aralarında yaklaşık 2 cm kalacak şekilde 2 adet delik açıp, vida takın.

Altıncı adım


Asmak için Bayan escort Ankara ise ahşap parçaların araksına gömme montaj parçalarını ekleyin.

Sekizinci adım


Vazoyu üst rafta olacak şekilde yerine vidalayın.

Dokuzuncu adım


Alt raf için, diğer parçaya vidalayın. Bu adımı düz bir zeminde yapmanız daha kolay olacaktır.

Onuncu adım


Alt rafın alt parçasına kancaları ekleyin.

Raflarınız hazır!


Üst rafta bitkilerinizi, ev dekorasyonunuzu yansıtacak ürünleri kullanabilirsiniz.

Alt bölümde ise anahtarlığınızı, şapkanızı ve daha birçok aksesuarlarınızı asabilir, rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Erkeklerde cinsel isteği artırmanın yolları – Andropoz döneminde cinsellik

Cinsel istek azlığı ve cinsel fonksiyon bozuklukları erkeklerde andropoz süreci ile beraber ortaya çıkmaya başlıyor. Erkeklerde yaşın ilerlemesiyle birlikte testosteron azalmasına bağlı olarak gelişen bu süreçte cinsel isteği artırmak için birtakım yollar denemek de gerekiyor. Andropoz sürecine girmiş erkeklere tavsiyeler veren Üro-androloji Uzmanı Prof.Dr. Halim Hattat bakın neler söyledi

Andropoz sürecinde cinsel istek azlığı, sertleşme problemi, cinsel ilişki sıklığında azalma, vücut yağlarında artış, bira göbeği, kas ve kemik kütlesinde azalma, kansızlık, sıcak Ankara escort basması gibi klinik şikayetler ile yorgunluk, konsantrasyon zorluğu, huzursuzluk, hafızada zayıflama, depresif ruh hali, uyku sorunları gibi belirtiler bir arada görülüyor. Ancak hayat kalitesi üzerine etki eden sadece bu değişiklikler değil. Birçok erkek çok ileri yaşlarda bile aktif ve fiziksel olarak yeterli kalmak istiyor. Bu nedenle andropozla ortaya çıkan değişiklikler psikolojik olarak da erkekleri etkiliyor. Peki, andropoz sürecine girmiş erkekler nelere dikkat etmeli? Andropoza girmiş erkeklerde cinsel Ankara escort bayan isteği artırmak mümkün mü? Üro-androloji Uzmanı Prof.Dr. Halim Hattat açıkladı:

Düzenli aralıklarla testosteron seviyenizi kontrol ettirin. Testosteron seviyelerinizde düşüş varsa testosteron takviyeleri konusunda doktorunuzdan bilgi alın.

Trans ve doymuş yağlardan fakir, sağlıklı protein içeren, kan şekeri dengesi sağlayan Omega 3 ve çinko zengini, sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı yapın.

Sağlıklı Escort Ankara bir kilo aralığında kalın. Bel çevrenizi ince tutun.

Her gün 30-35 dakikalık yürüyüşler yapmayı alışkanlık haline getirin.

Sigara kullanmayın ve alkol ve kafeinli içecekleri sınırlayın.

Uyku sorunlarınız varsa doktorunuza mutlaka bildirin. Kullandığınız ilaçları gözden geçirin. Cinsel yaşamınızı etkileyenleri varsa doktorunuzdan yardım isteyin.

Stresinizi yönetmeye çalışın. Yoga ve meditasyondan yararlanın. Hayata olumlu gözlerle bakan, sosyal ve aktif biri olmaya gayret edin. Bütün bunlar sorununuzu gidermiyorsa bir uzmandan yardım istemekten çekinmeyin.

Kas ağrılarına ve kayıplarına ballı çözüm

35 yıllık üretici ve Balın Gurmesi Ahmet Bağran Aksoy, “ İşlem görmemiş ham balı düzenli tükettiğinizde günden güne enerjinizin arttığını göreceksiniz. Sağlık ve formda bir yaşam için, spor yapan ve yoğun aktivitesi olanlara ham bal; vücuda kısa sürede etki ederek kas liflerinin gerilmesi ve yırtılması gibi sorunlar ortaya çıkmadan egzersiz sürecinizdeki aşınmaları önlüyor.” şeklinde açıklamalarda bulundu.

Yaz aylarının yaklaştığı ve spor salonlarının dolduğu şu dönemde metabolizmamızı hızlandırmak, kaslarımızın yorulmadan verimli çalışmasını sağlamak için çok güçlü bir antioksidan ve enerji kaynağı olan ham balı düzenli tüketmenin oldukça önemli Ankara escort olduğunu söyleyen Balın Gurmesi Ahmet Bağran Aksoy, “Her ne kadar egzersiz yapmak kasları geliştirse de egzersiz sürecinde kas inşa edilirken, kas liflerinin gerilmesi, aşınması ve yırtılması gibi sorunlar ortaya çıkıyor.Bu yüzden vücutlarını geliştirmek isteyen kişiler, her zaman kasları iyileştiren besinlere ihtiyaç duyar. Ham bal, vücuda kısa bir sürede etki ederek enerji düzeyini artırır ve egzersiz sürecinde oluşan aşınmaların da önüne geçer.” dedi.

Spor yapanların enerji kaynağı ham bal


Pastörizasyon işlemi görmemiş ham bal tüketiminin Ankara escort bayan önemi hakkında bilgiler veren Etabal Yönetim Kurulu Başkanı Ahmet Bağran Aksoy, “Ham bal, kas yorgunluklarının ve ağrılarının giderilmesinde faydalı olmakla beraber kas gelişmesinde de çok katkısı vardır. Sporcular genellikle balın faydalarından yararlanır çünkü dayanıklılığı arttırır ve enerji verir. Bunun yanı sıra bal, kasların geri kazanımı için önemli olan B1, B2, B3, B5 ve C vitaminlerini içerir. Balda bu vitaminler sadece küçük miktarlarda bulunsa da, bu yiyeceğin metabolizmayı iyileştirme potansiyeli vardır.” diyor.

Vücuttaki direnci artırıyor, yağ yakımına yardımcı Escort Ankara oluyor


Ham bal, vücudun günlük ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri tek başına yüzde 40 oranda karşılıyor. Bu sayede vücut direncinizi artırarak vücudun maruz kaldığı deformeleri kısa sürede yeniliyor.

Spor yaparken vücudundaki yağı yakmak isteyenlere öneride bulunan Balın Gurmesi Ahmet Bağran Aksoy, “Spor esnasında, 1 litre suya 1-2 tatlı kaşığı bal ve limon karışımı kan şekerimizin düşmesini engeller, daha çok yağ yakmamıza yardımcı olur ve kas kaybetmemizi büyük ölçüde önler.

Böylece spor sonrası kas kaybına bağlı yorgunluklar ortadan kalkar ve vücut direncinizi artırır” ayrıca Aksoy, “ Ham bal çok etkili bir doğal antioksidandır. Onu tüketerek, vücudunuzun savunma sistemine ve hücrelerinizin yenilenmesine katkıda bulunmuş olursunuz.

Cinsel gücü arttıran keçiboynuzu kürü tarifi

Keçiboynuzunun cinsel iktidarsızlığa ve sertleşme sorununa iyi geldiğini biliyor muydunuz? İşte sizlere Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği keçiboynuzu kürü…

Uzmanlara göre, keçiboynuzu kürünün en önemli faydası diğer cinsel gücü arttıran ilaçların kısa süreli etkilerinin aksine uzun süreli tedavi edici etkisinin olmasıdır. Keçiboynuzu kürünü, cinsel iktidarsızlık çeken erkeklerin aşırıya kaçmadıkları sürece kullanmaları tavsiye ediliyor.

Herhangi bir yan etkisi bulunmayan Ankara bayan escort keçiboynuzu kürü, iktidarsızlık çeken erkekler için önemli bir yardımcı haline geldi. Her şeyin doğal ve organik olanını tüketmemiz gereken şu dönemlerde, cinsel gücü arttıran ilaçların yerine keçiboynuzu kürünü kullanırsanız vücudunuzun sağlığı açısından size olumsuz bir etkisi olmayacaktır.

Şeker hastalığı gibi sağlık sorunlarınız varsa ilk olarak hekime başvurmanız gerekir. Çünkü keçiboynuzunda Escort bayan Ankara şeker miktarı çok fazladır.

Bu bitkisel kürü uygularken sabırlı olmanızda fayda var. Çünkü keçiboynuzunda iktidarsızlığa yarayan etken maddelerin belli bir zaman vücudunuzda depolanması gerekir. Bu etken maddeler belli bir seviyeye ulaştıktan sonra hücre içindeki mekanizmaları uyararak etkisini göstermeye başlar.

İktidarsızlığa karşı Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun keçiboynuzu kürü tarifi Bayan escort Ankara şöyledir:

Keçiboynuzu kürü tarifi

Yarım litre suyu kaynatın. Elinizle, ufak parçalara ayırdığınız keçiboynuzunu kaynamış suyun içerisine koyun. Ağzı kapalı bir şekilde kısık ateşte 3-4 dakika kaynatın. Kaynadıktan sonra ocaktan alarak 20 dakika bekletin. Bekleme süresi tamamlandıktan sonra karışımı süzün.

Uygulamaya ilk başladığınızda bir hafta boyunca her gün için. İlk haftadan sonra 3 ay boyunca, yatmadan önce 1 bardak için. Daha sonraki aylarda ihtiyaç halinde belli zamanlarda uygulayabilirsiniz.

PembeNar özel

Cinsellik Olmadan Evlilik Yürür Mü?

Cinsel gücünüzü doğal yollarla arttırmaya ne dersiniz?

Cinsel gücü artıran doğal çözümler denemek ister misiniz? Cinsel gücü artıran ilaçlar kullanmak istemiyorsanız cinsel güç artırıcı doğal yöntemler de pekala mümkün. Cinsel gücü artırmak için mutlaka ilaç almanıza gerek yok. Cinsel gücü artıran ilaçların etkisini oluşturan gıdalar sizin için yazımızda…

İnsanoğlu yaradılışı gereği üreme güdüsüne sahip varlıklardır. Cinsel yaşam her zaman istenildiği ya da beklenildiği düzeyde olmayabilir. Bu durumlarda ise bazı cinsel gücü artıran ilaçlar önerilir.Ancak gerek sağlık durumu gerekse yaş durumu bu ilaçları kullanmaya müsait olmayabilir. Tüm bu şartlar müsait olsa bile kişi cinsel gücü artıran ilaçlar kullanmak istemeyebilir. Her şeyin öncelikli çözümü doğallıktır. Doğal yöntemler kullanarak cinsel gücü artırmaya ne dersiniz? Hayat kurtarıcı cinsel gücü artıran gıdalar şu şekilde sıralanır…Cinsel gücü artıran yiyecekler

1- Ankara escort Avokado


Cinsel gücü artıran yiyecekler listesinde ilk sırada yer alan; avokado, diğer adıyla aşk meyvesi…  Kendileri cinsel yaşam için mükemmel bir yiyecektir.  Yüksek oranda potasyum ve C vitamini içerir, içerisinde bulunan potasyum ile afrodizyak etki yaratarak cinsel isteği artırıyor. Uzmanlar avokadonun sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini özellikle vurguluyor. Avokadoyu tek başına, salatalarda ya da omletin içinde peynir niyetine tüketebilirsiniz.

2- Muz


Muz; hem kadınlarda hem de erkeklerde cinsel isteği artırırken, erkeklerdeki cinsel gücü artırma etkisinin kadınlardaki isteğe oranla daha yüksek olduğu tespit edilmiştir. Cinsel gücü artıran muz, zengin potasyum ve B vitamini içerir. Cinsel hayata ne iyi gelir diyorsanız süt, bal ve muz karışımından hazırladığınız Ankara escort bayan bir milkshake tam size göre…

3- Neden ”bal”ayı?


Bal, üremenin sembolüdür. Bu sebepten yeni evlenen çiftlerin birlikte vakit geçirdiği ilk zaman dilimine balayı denir. Cinsel gücü artıran ilaç arıyorsanız size sunabileceğimiz en güzel çözüm bal tüketmeniz.

4- İncir


Cinsel isteği artıran güçlü besin kaynağından bir diğeri ise incirdir. İncir, E ve B vitaminleri yönünden zengin aynı zamanda afrodizyak etkisine sahiptir. Özellikle erkeklerin cinsel gücünü artıran çok güçlü bir afrodizyak olan incir; asırlardır cinselliği ve seksi sembol etmesiyle de sanıyoruz ki dikkatinizi çekecektir.

5- Çam fıstığı


Cinsel isteği artıran bir diğer afrodizyak etkiye sahip gıda ise çam fıstığıdır. Kadınlarda Çam fıstığı; içeriğinde Escort Ankara bulunan zengin çinko sayesinde hem enerji verir hem de seks hormonu olan testosteron üretimini sürdürmeyi sağlar. Cinsel gücü artıran çam fıstığını çok tüketmemekte fayda var. Cinsel isteği artırmak isterken kilo almanızı istemeyiz…

6- Roka


Cinsel güç artırmada Antik Yunan ve Ege kıyılarında ün yapmış bir diğer afrodizyak isim ise rokadır. Roka çok eski çağlardan bu yana bilinen ve uygulanan, Ege kıyılarındaki inanışa göre cinsel isteği en yükseğe taşıyan ve bu özelliği ile diğer yeşil sebzelerden ayrışan bir besindir. Siz de tarihin derinliklerinden gelen bu cinsel gücü artırma yöntemini deneyerek cinsel yaşamınıza sağlıklı bir heyecan katabilirsiniz. Belki siz de bir gün tarihin derinliklerinde anılırsınız…

7- İstiridye


Omega 3 yağı deposu olan istiridye; kalp krizine ve bağırsak kanserine karşı koruyucu özelliğinin yanı sıra diğer tüm deniz canlıları gibi güçlü bir afrodizyaktır. İstiridye tüm bu özelliklerinin yanı sıra içindeki demir sayesinde sperm sayısını ve seks gücünü artırır.