İnternetten sürekli cinsel içerikli yazışmalar yapanlar dikkat!

Üro-Androloji Uzmanı Prof. Dr. Halim Hattat, sürekli internetten cinsel içerikli yazışma yapanlarda uyku sorunları, sosyal hayattan uzaklaşma, ruh hali değişimleri, cinsel isteksizlik, yalnızlık gibi sorunlar ortaya çıktığını söyledi.

ABONE OL

Birçok sağlık sorununu beraberinde getirdiğini aktaran Prof. Dr. Hattat, “Böyle ilişkilerde karşılıklı uyum, aynı ortamı paylaşma ve tensel beraberlik gibi cinsel ilişkinin belirleyici özellikleri bulunmuyor. Bu özellikler sadece gerçek bir partnerle olan cinsel beraberliklerde mümkün oluyor.”

“2008 yılında yapılan bir çalışmaya göre dünyada 69.7 milyon kişi interneti cinsel aktiviteler için kullanıyor. Bunlar arasında cinsel sohbet, tartışma forumları ve pornografik resim- film gibi içerikler var.”

“Araştırmalar, içe dönük, kendini ortaya koymada zorlanan, sosyal fobileri olan ve eleştiriye karşı hassas olan kişilerin internet ortamında daha rahat ettiklerini gösteriyor” dedi.

Cinsel sorunları gizliyor

Prof. Dr. Halim Hattat, “Cinsel sorunları olan kişilerde sanaldan yazışmak performans endişesini azaltıyor. Daha rahat iletişim kurmayı sağlıyor, sorunları saklıyor.”

“Problemleri olanlar internet ortamının sağladığı görünmezlik duvarları sayesinde kendilerini daha kolay ifade edebiliyor. Yine eşleriyle cinsel istek ve arzularını paylaşamayan, iletişim kuramayan, keyif veren davranışları eşiyle yaşayamayanlar için de sanal ortam rahatlık getiriyor.”

“Uzun ilişkilerde cinsel ilişki sıklığı doğal bir düşüş gösterebiliyor. Bu nedenle ilişkisinde mutsuz olan, yenilik arayan veya cinsel cazibesini yitirdiğini düşünenler de bu tip ilişkilere rağbet ediyor” diye konuştu.

Gerçek başarı değil

Prof. Dr. Hattat, sanal yazışmalarda başarılı olunsa da sosyal fobi, cinsel endişeler, performans kaygıları, sertleşme problemi gibi cinsel sorunların gerçek hayatta devam ettiğini belirtti.

Hattat, “Gerçek ilişkileri sürdürmek için gereken cinsel iletişim eksik kalıyor. Bu tür bağımlılarda, uyku sorunları, sosyal hayattan uzaklaşma, ruh hali değişimleri ve cinsel isteksizlik, partnerlerinde de reddedilmişlik hissi, yalnızlık ve cinsel yakınlıkta azalma gibi sıkıntılar görülüyor” ifadelerini kullandı.

Bitkisel ilaçlara dikkat edin

Testosteron eksikliği, penis damar ve sinirlerindeki yetmezliklerin eşle yaşanan cinselliği olumsuz etkilediğini söyleyen Prof. Dr. Hattat, “Biz bu tip sorunlarda; cinsel isteksizlik, sertleşme sorunu ve boşalma problemlerinde lokal ilaçlar, hormon tedavisi, şok dalga tedavisi, PRP, enjeksiyonlar tedavi seçeneklerini öneriyoruz”

“Tedavi olurken mutlaka hekime danışın, internetten aldığınız bitkisel ilaçların çoğu tehlikeli, yan etkileri var. Problemlerin altında yatan ana neden bulunmadıkça, başarılı ve kalıcı tedavi mümkün değildir. Sorunları çözmezseniz, kendinizi depresif, başarısız ve kaygılı hissedebilirsiniz” dedi.

Şekersiz fındık ezmesi tarifi

Şekersiz lezzetlerde bu hafta fındık ezmesi yer alıyor. Şekersiz fındık ezmesini, kolayca evinizde hazırlayabilir, daha ekonomik bir hale getirebilirsiniz. Şeker kullanmadan da mükemmel bir lezzet elde edeceğinizden hiç şüpheniz olmasın. İşte sağlık deposu, şekersiz fındık ezmesi tarifi…

Gülşah Karaman/PembeNarÖzel

Sağlıklı yağlar arasında bulunan fındık yağı, kalp ve damar hastalıklarına iyi geliyor, bağışıklığı güçlendiriyor. Fındık yağının faydalarından yararlanmanız için sağlıklı ve şekersiz fındık ezmesi tarifi paylaşıyoruz. Marketlerde satılan fındık ezmelerinin içinde bulunan şeker, sağlığınızı olumsuz yönde etkiler. Bunu ortadan kaldırmak adına, evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz fındık ezmesini rahatlıkla tüketebilirsiniz. Tabii ki her şeyin fazlası zararlı, tüketirken miktarına dikkat etmekte fayda var. Peki şekersiz fındık ezmesi nasıl yapılır? İşte şekersiz fındık ezmesi tarifi…

Şekersiz fındık ezmesi tarifi

Sadece doğal bal veya pekmezle tatlandırılan şekersiz fındık ezmesi, çocuklar için kahvaltılarda mükemmel bir besin kaynağı olacaktır.

Malzemeler:
-1/4 su bardağı çiğ fındık
-Kaya tuzu
-Doğal bal veya pekmez
-1 tatlı kaşığı fındık yağı (koymasanız da olur)
-Islanması için bir miktar su

Hazırlanışı:

-Çiğ fındıkları fırında veya tavada 5 dakika kavurun. Bu işlemi yapmadan da fındık ezmesi yapımına geçebilirsiniz.
-Kavurduğunuz fındıkları mutfak robotuna ekleyin.
-Fındıkları, püre hale gelene ve yağını salana kadar çekin.
-İçerisine bir miktar kaya tuzu ekleyin.
-İstediğiniz kadar bal veya pekmez ekleyin, daha sonra 1 tatlı kaşığı fındık yağını koyun.
-Yeniden mutfak robotunda çekin ve kolay karışması için bir miktar su ekleyin.
-Fındık ezmeniz hazırdır… 1 hafta boyunca buzdolabında saklayıp tüketebilirsiniz.

Püf noktaları:

-Fındıkları kavurmanız, fındık ezmenizi daha lezzetli yapar.
-Kullanacağınız balın ve pekmezin doğal olmasına dikkat edin.
-Fındık yağını eklemeyebilirsiniz, bunun yerine hindistan cevizi yağı ya da zeytinyağı koyabilirsiniz. Yağ eklememizde ki amaç karışımın iyice ıslanması ve robottan kolay geçmesidir.
-Fındık ezmenize çiğ kakao ekleyerek, kakaolu bir fındık ezmesi elde edebilirsiniz.

Afiyet olsun…

Diş teli olanlara uzmanından önemli uyarılar

Diş Hekimi Zafer Kazak, diş teli tedavisinde yemek yerken dikkat edilecek hususları ve ağız bakımı yaparken herkesin yaptığı yanlışları açıkladı, önemli uyarılarda bulundu. İşte diş teli olanların dikkat etmesi gerekenler…

ABONE OL

“Diş telinin temizliği, çürük ve iltihaplarla oluşabilecek problemlerden kaçınmak için önemlidir. Diş teli bakımı yaparken en önemli konu dişin nasıl ve hangi fırça ile fırçalanacağıdır.”

“Diş teline sahip olan kişiler düzenli bir şekilde ve doğru fırça ile bu işlemi gerçekleştirmeliler. Aksine dikkat etmez ve fırçalamaktan kaçınırlarsa, temizlenmeyen dişlerde bakteriler braketler etrafına yerleşir, birikir ve diş taşlarına sebep olur.” dedi.

Bundan dolayı yanlarında daima diş fırçası bulundurmalarının gerekli olduğunu ifade eden Dt. Kazak: “Diş teli olanların ağız bakımlarını dört dörtlük yapmaları tedavilerinin sürecini de hızlandıracaktır.”

“Diş teli takanların, diş teli ile diş ve diş eti arasında daha fazla besin artığı birikebilir.”

“Örneğin içten takılan bir teli temizlemek için diş arası fırça kullanmak gerekiyor, iki bu iş için özel olarak hazırlanmış olan oluklu fırça kullanarak temizlik yapmak gerekiyor.”

“Aradan geçen telleri de diş arası küçük fırçalar kullanarak temizlemek çok önemlidir.”

“Diş teli temizliğinde önerilen fırçalar genellikle çok lifli, braketlere zarar vermeyecek türden fırçalardır. Bu fırçalar braketlerin arasına girerek temizliği kolaylaştırırlar.”

“Sert fırçalar bu noktada çok yanlış bir tercihtir. Sert fırça kullanımı braketlerin kırılmasına yol açabilir” diye konuştu.

Diş tellerinin arasına ulaşabilen ince fırçanın ise ara yüz fırçası olduğunu kaydeden Dt. Kazak: “Braketlerin ve tellerin aralarına normal fırçaların ulaşamadığı yerlere bu ince fırça ile ulaşmak mümkündür.”

“Diş teli temizliğinde bir diğer husus da fluoridli macun kullanımıdır. Fluoridli macun dişleri güçlendirme özelliğine sahiptir. Fırçalama süresi en az 4-5 dakika aralığında olmalıdır.”

Macunun yanı sıra ağız bakım suları ile gargara yapılarak da temizliği yukarıya taşımak mümkündür. Ağız bakımını yaparken unutulmaması gereken bir şey de diş ipi kullanımıdır. Günde en az bir defa braketlerde kullanılmak üzere tasarlanmış olan özel bir ucu sert diş ipinden kullanılmalıdır.

Ayrıca diş teline ve brakete zarar verecek; sert kabuklu yiyecekler, karamelli yapışkan şekerli yiyecekler vb.den uzak durulması gerekmektedir” açıklamalarında bulundu.

Yumuşacık hamburger ekmeği nasıl yapılır? 4 farklı hamburger ekmeği tarifi

Evde hamburger ekmeği yapmaya ne dersiniz? Sizin için en çok aranılan 4 farklı hamburger ekmeği tarifine yer verdik: Orjinal hamburger ekmeği tarifi, yumuşacık hamburger ekmeği tarifi, sağlıklı hamburger ekmeği tarifi, glutensiz hamburger ekmeği tarifi ve sütsüz hamburger ekmeği tarifi. Dilediğiniz hamburger ekmeği tarifi için nasıl yapıldıklarını hemen inceleyin! İşte evde hamburger ekmeği tarifi ve hamburger ekmeği yapımı…

7’den 70’e çocukların ve yetişkinlerin severek yediği hamburgeri evinizde yapmak ister misiniz? Hamburgerin en önemli bölümü ekmek kısmı oluyor. Evde hamburger ekmeği tarifi hazırlamak hiç bu kadar kolay olmamıştı! 4 farklı hamburger ekmeğini sizin için paylaştık. Bunlar; orjinal hamburger ekmeği tarifi, yumuşacık hamburger ekmeği, glutensiz hamburger ekmeği tarifi ve sütsüz hamburger ekmeği tarifi. Size ve çocuklarınıza uygun en güzel hamburger ekmeği tariflerine
buradan ulaşabilirsiniz. Peki, evde hamburger ekmeği nasıl yapılır? İşte hamburger ekmeği tarifi, hamburger ekmeği yapımı…

Orjinal hamburger ekmeği tarifi


Malzemeler:

-1 yumurta
-Yarım paket yaş maya (Yaklaşık 10 gram)
-Yarım çay bardağı sıvı yağı
-Yarım su bardağı ılık süt
-Yarım su bardağı ılık su
-50 gram yumuşak tereyağı
-1,5 yemek kaşığı şeker
-1 tatlı kaşığı tuz
-Yaklaşık 4 bardak kadar un
-Üzerine süt ve susam.

Orjinal hamburger ekmeği nasıl yapılır?

-Un ve tuz hariç malzemeleri koyup hafif karıştırın. Unun yarısını koyup tuzu ekleyip yoğurmaya başlayın.
-Elinize yapışan bir hamur olacak sakın un ilavesi yapmayın. Üzerini örtüp yarim saat dinlendirin.
-Kabaran hamuru 6 eşit parçaya ayırın ve beze şeklini verip tepsiye dizin. Üstlerini örtün.
-Bezeler kabarınca tekrar elinizle şekil vererek dinlendirin. Bu işlemi 2 kez tekrarlayın.Ekmeklerinizin muhteşem olması bu işleme bağlı.
-En son tekrar şekil verip üzerine yumuşak fırça ile su yada süt sürüp 180 derecede üzeri pembeleşinceye kadar pişirin.
-Hamburger ekmeğinizi hazırlamaya başlayabilirsiniz.

Yumuşacık hamburger ekmeği tarifi


Malzemeler:

-1 su bardağı ılık su
-1 su bardağı ılık süt
-1 su bardağı sıvı yağ
-1 paket instant maya
-3 yemek kaşığı toz şeker
-2 tatlı kaşığı tuz
-Aldığı kadar un
-Üzeri için susam
-Üzeri için su

Yumuşacık hamburger ekmeği nasıl yapılır?

-Bir kaba ılık su, ılık süt, toz şeker ve maya alınır. Güzelce karıştırılır. Ardından mayanın aktifleşmesi için kenara alınıp 10 dakika kadar beklenir.
-Maya aktifleşince içerisine tuz, sıvı yağ ve un eklenir. Daha sonra unu azar azar ekleyin ve ele yapışmayan yumuşak bir hamur elde edilir.
-40-45 dk kadar kenarda ağzı kapalı mayalandırılır.
-Mayalanma işlemi olunca hamurdan dilediğimiz büyüklükte koparıp yuvarlayarak tepsiye dizilir.
-Tepside de yaklaşık yarım saat kadar mayalandırılır.
-Tepside mayalanan bezelerin üzerine bir fırçayla su sürün ve susam serpiştirin.
-Önceden ısıtılmış 200 derece fırında pişirin.
-Daha sonra dilediğiniz şekilde hamburger yapabilirsiniz.

Sütsüz hamburger tarifi


Malzemeler:

-2 su bardağı ılık su,
-1 paket instant maya,
-1 yemek kaşığı şeker,
-1 tatlı kaşığı tuz,
-4-4,5 su bardağı un,
-Üzeri için bir yumurta sarısı, susam.

Sütsüz hamburger nasıl yapılır?

-Su, şeker ve mayayı derin bir kabın içinde iyice karıştırın.
-İçine yavaş yavaş unu ekleyerek yoğurmaya başlayın.
-Unun yarısını ekledikten sonra unla birlikte tuzu ekleyin.
-Kalan unu da ekleyip elastik kıvamlı bir hamur elde edene kadar yoğurun.
-Hamuru top yapıp üzerini streç filmle örtün ve bu şekilde 45 dk.-1 saat dinlendirin.
-Hamuru yoğurup sekiz parçaya bölün ve parçaları yuvarlayarak yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin.
-Üzerinin örtüp 15-20 dakika kadar dinlendirin.
-Daha sonra üzerine yumurta sarısı sürüp susam serpin.
-180 derecede önceden ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

Sağlıklı hamburger ekmeği tarifi – Glutensiz hamburger ekmeği tarifi


Malzemeler:

-1 çay bardağı ılık su
-2 çay bardağı süt
-1 çay bardağı sıvı yağ
-3 su bardağı kinoa unu
-3 veya 4 yemek kaşığı sarı mercimek unu veya kuru fasulye unu
-1 paket instant maya
-1/2 çay kaşığı tuz
-1/2 çay kaşığı toz şeker
-Üzerine sürmek için 1 adet yumurta sarısı
-1 yemek kaşığı çörek otu veya susam

Sağlıklı hamburger ekmeği nasıl yapılır?

-Öncelikle tüm un karışımlarını bir kabın içerisine koyun ve ortasına geniş çukur açın.
-Süt, sıvı yağ, ılık su, tuz, şeker ve mayayı koyup yavaş yavaş karışımı una yedirin.
-İyice yoğurun ve yumuşak bir hamur elde edin. Daha sonra 10-15 dakika hamuru dinlendirin.
-Hamurdan yumurta büyüklüğünde parçalar alıp elinizde yuvarlayın.
-Yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizin ve 10 dakika daha dinlendirin.
-Üzerine yumurta sarısı sürün ve çörek otu serpin.
-Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30-40 dakika kadar pişirin.
-Kontrollü pişirmeyi ihmal etmeyin.
-Daha sonra çıkarıp hamburgerleri ılıması için dinlendirin.
-Dilediğiniz gibi servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Korkusuzca etek giyebilirsiniz

Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Nesrin Gümüş Öztürkmen bacaklarının görünümünden mutsuz olan kadınların onları gizlemeye yöneldiğini belirterek, bu davranış ve görüntünden kurulmak isteyenler için çözüm önerilerini paylaştı. İşte detaylar…

Kadınların estetik görünümlerinde en önemli yer tutan noktalardan biri de bacaklarıdır. Bacaklarının görünümüne güvenmeyen kadınlar etek giymekten çekinirken, sosyal ortamlarda da rahatsızlık duyabiliyorlar. Ancak estetik cerrahide geldiğimiz noktada bu durum çözümsüz değil. Bacak ve ayak bileği operasyonlarıyla hayal edilen görünüme kavuşularak özgüveni yüksek bir yaşam sürmek sanıldığının aksine çok daha kolay.

Kalçalardan ayak bileklerine kadar vücut orantısını sağlamayı ve kişinin kendi fiziğine uygun bacaklara sahip olmasını amaçlayan bacak estetiği, daha zarif bir görünüme sahip olmak isteyen kadınlar tarafından sıklıkla tercih edilmektedir. İnce ve sıkı bacaklar vücudu daha uzun ve gösterişli göstermelerinden dolayı bacak estetiği estetik cerrahinin en önemli ameliyatlarından biridir.

Neden bacak estetiği?

Peki hangi durumlarda bu operasyonlar tercih edilir? Ayak bileğinin aşırı ince olması, bacak üst- iç kısmındaki yağlanma, alt bacak iç kısmındaki eğrilikler, dizin iç yanındaki yağ fazlalıkları, ciltteki çökük görüntü, bacaklardaki çarpıklık olarak adlandırılan eğrilik ve asimetriler gibi şikayetler en önemli tercih nedenleridir.

Bu sebeplerden ötürü kalça ile uyumlu, silindirik, kavisleri olan ve ayağa doğru zarif bir şekilde incelerek giden bacak yapısı için bacak ve ayak bileği estetiği operasyonları gerçekleştirilmektedir.

Operasyonlarda hangi teknikler kullanılmaktadır?

Bacak, diz ve ayak bileğindeki bölgesel fazlalıkların yani yağların uzaklaştırılması için en ideal teknik liposuction ameliyatlarıdır. Bacak eğriliklerinde baldır silikonları ya da yağ enjeksiyonları kullanılarak bacak iç kısmının vücut orantısına göre bir miktar kalınlaştırılması mümkünüdür. Daha önce liposuction yapılmış ve çöküntü gelişmiş kişilerde tedavi olarak yağ enjeksiyonu uygulanabilir.

Yağ transferi yoluyla yapılan tedaviler genellikle ömür boyu kalıcı olmaktadır. Doku fazlalığı ve cilt sarkmaları gibi sorunlar da var ise bu bölgelerde bacak germe işlemi de yapılabilmektedir.

Yağ transferi sonrası aynı gün taburcu olmak mümkündür. 2 hafta boyunca özel bir korse giyilmesi gerekliyken, 1 ay sonrasında koşu harici egzersizler, 3. ay itibarı ile de tüm sporlar gerçekleştirilebilir.

Corona varken yüzmek için en güvenli yeri açıkladı! 2-3 metre…

Havaların iyiden iyiye ısınması, yaz tatili hayallerini de beraberinde getirdi. Ancak herkesin aklında corona virüs varken deniz ya da havuz tatilinin nasıl yapılması gerektiği sorusu var. Denizden ya da havuzdan corona virüs bulaşır mı? Corona virüse karşı yüzerken hangi önlemler alınmalı? Corona virüs havuz suyunda daha uzun süre mi yaşıyor? Sivrisinekten corona virüs bulaşır mı? Tatil planları yapanların bilmesi gerekenleri, Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Tutku Taşkınoğlu anlattı

ABONE OL

Havuzda veya denizde bir virüs taşıyıcısı varsa özellikle havuzda mesafeyi mutlak sağlamak gerektiğini ifade eden Dr. Taşkınoğlu, şunları söyledi:

Kimseyle 2 ya da 3 metreden daha fazla yakınlaşmayacağınızı bilerek denize ya da havuza girebilirsiniz.

Havuz hijyyen açısından daha güvenli olabilir mi?

Hasta ve ölüm sayısı azaldı ancak virüsün tehlikesi henüz bitmedi. Aslında havuz hijyen açısından daha iyi bile olabilir.

Çünkü içerisinde klor var ve klorun virüsleri öldürme ihtimali daha yüksek.

Deniz tuzlu su olduğu için öldüreceğini zannediyoruz ama bazen biz çok zorda kalırsa tuzlu suyu virüsleri taşıma besiyeri (besi ortamı) olarak kullanıyoruz.

Denizin suyundaki tuz corona virüsü öldürür mü?

O yüzden denizdeki tuzlu su virüsü öldüremeyebilir, varlığını sürdürmesine sebep olabilir.

‘Denizde virüs ölecek, havuzda virüs ölmeyecek’ diye bir şey söylememiz mümkün değil. Ancak denizin şöyle bir avantajı olabilir:

Deniz sizin çok daha kolay mesafe almanızı sağlayabilir. Ancak deniz tuzlu olduğu için avantaj olabileceğini ben düşünmüyorum.

Eğer çok istiyorsanız havuz ilk temizlendiği anda ve boş olduğu zamanda tek başına girmeniz daha sağlıklı olacaktır.”

Sivrisinek ısırırsa corona virüs bulaşır mı?

Dr. Taşkınoğlu, ayrıca corona virüsün sivrisinek ısırığıyla bulaşmadığını kaydederek, “Virüsün böyle bir bulaş yolu yok çünkü bu virüs, viremi (virüsün kanda üreyip çoğlaması) yapmıyor.

Yani sivrisinek sizin kanınızı emip sonra da götürüp başka bir kişiye ya da yere enjekte ettiğinde bulaşmıyor.

Corona virüsün kan yoluyla bulaşı yok. PCR testini burun ya da ağız sürüntüsünden yapıyoruz çünkü virüsü en iyi orada yakalıyoruz.

Dışkıda da yakalıyoruz ama bu virüsü kanda yakalayamıyoruz.

Kanda tespit edemediğimiz bir virüsü de sivrisinek bulaştıramaz” diye konuştu.

Şekersiz reçel tarifleri

Sağlığımız için zararlı olan şekeri hayatınızdan çıkarın ve şekersiz reçel tarifleri ile alıştığınız lezzeti daha sağlıklı bir şekilde tüketin. İşte pratik şekersiz reçel tarifleri

ABONE OL

Şekersiz böğürtlen reçeli

Şekersiz böğürtlen reçeli malzemeleri: 2 bardak böğürtlen2 kaşık bal2 kaşık limon suyu2 kaşık chia çekirdeği Şekersiz böğürtlen reçeli yapılışı: Böğürtlenleri bal ile kaplayın. Tencereye limon suyu ile birlikte koyun ve 5 dakika pişirin. Böğürtlenleri ezin. Chia çekirdeklerini ekleyin. Koyulaşana kadar karıştırın. 5-10 dakika pişirip kavanozlara koyun.

Şekersiz kayısı reçeli

Şekersiz kayısı reçeli malzemeleri: 3 bardak kuru kayısı1 bardak bal1,5 kaşık limon suyu Şekersiz kayısı reçeli yapılışı: Kayısıları cam bir kaseye koyun. Sıcak su dökün ve 1-2 saat yumuşamaları için bekleyin. Blenderdan geçirin ve bal ile limon suyunu ekleyerek karıştırmaya devam edin.

Şekersiz incir reçeli

Şekersiz incir reçeli malzemeleri: 200 gram taze incir4 bardak elma suyu1 kaşık balsamik sirke1 kaşık limon suyu1 kaşık vanilya1 çay kaşığı tarçın Şekersiz incir reçeli yapılışı: Tüm malzemeleri bir kaseye koyun ve incirler yumuşayana kadar bir taşım kaynatın. Blender ile karıştırın. Dilerseniz biraz su ekleyebilirsiniz. Buzdolabında 2 hafta kadar bekleyebilir.

Şekersiz portakal reçeli

Şekersiz portakal reçeli malzemeleri: 5 orta boy portakal4 kaşık bal Şekersiz portakal reçeli yapılışı: Portakalları 8 dakika kaynatın. Soğuyunca suyunu süzün ve bekletin. Portakalları bölüp çekirdeklerini çıkarın. Kabuklarını da temizleyin. Blender ile karıştırın ve balı ekleyin. 25 dakika kadar kısık ateşte karıştırarak pişirin.

Şekersiz kiraz reçeli

Şekersiz kiraz reçeli malzemeleri: 2 bardak çekirdekleri çıkarılmış kiraz2 kaşık chia çekirdeği Şekersiz kiraz reçeli yapılışı: Kirazları blenderdan geçirin. İçine chia çekirdeklerini de ekelyin. Kavanozlara koyup 1 saat bekletin. 7 gün içerisinde tüketin veya dondurun

Yengeç burçları için dekorasyon önerileri

Dekorasyona en çok önem veren burç Yengeç burcudur. Çünkü Yengeç burçlarının en karakteristik özelliklerinden biri evcimen olmalarıdır; ev yengeç burcu için huzur demektir. Yengeç burcu insanları için evleri kabuklarını temsil eder ve bu yüzden de konukları için değil, öncelikli olarak kendileri için dizayn ederler. İşte yengeç burçları için dekorasyon önerileri…

ABONE OL

Objelere önem verirler

Yengeç burcu kişiler geçmişi kolayca silemezler bu yüzden ev dekorasyonunda da çoğu zaman hatıra olarak gördükleri objeleri değerlendirirler. Bu sebeple Yengeç burcuna sahip bir kişinin ev dekorasyonunda en önemli dekoratif objeleri hatıraları ve yaşamışlıkları olan objelerdir.

Geniş mutfaklar tercih ederler

Yengeçler aileleriyle sağlıklı ve mutlu öğünler tüketmeye önem verirler ve bu yüzden yemek yapmaya vakit ayırırlar. Dolayısıyla da geniş ve fonksiyonel bir çalışma alanı mutfakların olmazsa olmazıdır. Kullanışlı mutfak aletleri her zaman ellerinin altında olmalıdır.

Oturma odası

Yengeç burçlarının anahtar kelimeleri sıcak ve içtendir. Bu yüzden  bir Yengeç’in oturma odası, bütün ailenin ve hatta civardaki komşuların yarısının bir araya gelmekten hoşlandığı koruyucu bir sığınak gibidir. Odayı favori renkleriyle dizayn ederler. Duvarlara ise aile resimlerinden oluşan bri galeri yapabilirler. Modern dışında, klasik tarzda dekore edilen oturma odalarından hoşlanırlar.

Yatak odası

Yengeç burçları için yatak odası herkesin içinde rahat edebileceği duygusal açıdan çekici bir sığınaktır. Odanıza yalnızca yaşam nefesi verecek şeyler istersiniz. Üzerine titreyeceğiniz bitkiler ve okyanus kokan mumlar odanız için mükemmel bir seçim olacaktır. Beyaz dekor ilk tercihiniz olacaktır.

Özel ve kişisel bir alan isterler

Yengeç burcu insanları evlerinde her zaman rahatlayabilecekleri ve kendi kendilerine dinlenebilecekleri özel alanlara ihtiyaç duyar. Kitap okuyabilecekleri, resim çizebilecekleri, ya da yalnızca oturup kendilerini düşüncelerine bırakabilecekleri özel yaşam alanları bir Yengeç burcunun evindeki olmazsa olmazlardan biridir.

Yengeç burcu, su grubu olduğundan dolayı duygusallığa her zaman yer veren bir burçtur. Bu duygusallık, Yengeç burcunun ev dekorasyon tarzına da yansıyacaktır. Romantik tarzda dekore edilen evler, Yengeçlerin içindeki duygusallığın dışa vurum şeklidir.

Gümüşhane’nin yöresel yemek tarifleri

Hamur işi yemeklerinin başkenti dersek abartmış olmayız. Yörede yetişen dut ve pazıyı hemen her yemekte görebileceğiniz, sağlıklı, yöresel tariflerle Gümüşhane mutfağı PembeNar’ da.

ABONE OL

Hafif bir alternatifle devam ediyoruz: Gendime çorbası

Malzemeler 1,5 su bardağı yarma buğday (gendim)1 su bardağı fasulye1 su bardağı mısır yarması1 kilo yoğurtBir tutam dereotu1 tatlı kaşığı tuz     Gendime çorbasının yapılışıGendime, fasulye ve mısır yarması bir gün önceden suda bekletilir.. Yoğurt hariç malzemenin hepsi üzerine çıkacak kadar su konulup pişirilir. Piştikten sonra soğumaya bırakılır. Yoğurt üstünde gezdirilir. Dereotu ile süslenerek servis edilir.

İçinde ki bolca pekmez ile enerji deposu:Lalanga

Malzemeler40 gram yarısı yaş maya4 su bardağı un1 çay kaşığı tuz4 su bardağı ılık su1 çay bardağı sıvı yağ1 su bardağı dut pekmeziLalanganın yapılışıYağ hariç tüm malzemeler karıştırılır. Sulu bir hamur elde edilir ve 10 dakika mayalanması için beklenir. Teflon tavayı iyice kızdırıp fırça ile yağ sürülür. Kaşıkla hamurdan alınıp tavaya yan yana dökülür. Hafif kızartılır. Altı çevrilir kızartılır. Servis tabağına alınır. Üzerine pekmez dökülerek servis edilir.

Akşam yemeklerinin vazgeçilmezi tatlı ile sonlandırıyoruz:Burma tatlısı

Malzemeler 1 adet yumurta1 çay bardağı süt            2 kaşık yoğurt  Tereyağı             1 tatlı kaşığı sirke           1 tutam tuz      NişastaŞeker   Yarım çay bardağı sıvıyağAlabildiği kadar unCeviz Burma tatlısının yapılışı Bütün malzemeler karıştırılıp, kulak memesi yumuşaklığında hamur yapılır. Küçük bezelere ayrılıp, mısır nişastası ve un karşımı ile yufkalar açılır. Yufkanın içerisine bolca ceviz serilip, oklavaya sarılarak burulup, tepsiye dizilir. Hamurun tamamı bu şekilde açılıp, tepsiye yerleştirilir. Bir gün bekletilip, 300 gr. Tereyağı ile 1 çay bardağı sıvı yağ eritilip sıcak sıcak burmaların üzerine gezdirilip fırına verilir. Fırından çıktıktan sonra daha önce hazırlanıp soğutulmuş şerbet burmaların üzerine dökülür.Kaynak: gumushane.gov.tr

Badem gözlerle çekici bakışlar

Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Askeroğlu, daha çekici bakışlara sahip olma imkanı sunan badem göz estetiği hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.

Gözler yüzün en dikkati çeken güzellik ögeleridir. Çekik göz ve kalkık kaşlar yani badem göz şekli ise her zaman en ideal güzellik kriterleri arasında yer alır. Birçok kadının sahip olmayı hayal ettiği estetik bir görünüm sağlar.

Gelişen tıp sayesinde görünür bir iz oluşmadan badem göz şekli estetik cerrahinin sunduğu imkanlarla oldukça başarılı bir şekilde uygulanabilmektedir.

Badem göz şekli nasıl uygulanır?

Badem göz şekli ortalama 2,5 saat süren bir operasyonla genel anestezi altında uygulanmaktadır. Endoskopik teknikler ile saçlı derinin içinden açılan 0,5 milimetrelik minimal kesiler ile ameliyat gerçekleştirilir. İzler saçlı derinin içine gizlendiği için görünür olmaz. Minimal kesilerin içinden endoskopik teknikler ile göz ve kaş şekilleri istenen pozisyona ve şekle kavuşturulur. Operasyonun hemen ardından badem göz şekli hemen ortaya çıkar.

Badem göz ameliyatı minimal invaziv bir işlem olduğu için iyileşme süreci oldukça hızlı ve zahmetsizdir. Saçlı derinin içindeki minimal kesiler ortalama 1 hafta içinde iyileşir. Bu süre hastanın cilt kalitesine ve yaşam şekline göre değişiklik gösterebilir. Bu süre içinde doktorun verdiği talimatlara tam olarak uyum sağlanmalıdır.

Ameliyattan önce kan sulandırıcı ilaç kullanılmaması, alkol ve sigaradan uzak durulması çok önemlidir. Birkaç hafta boyunca ağır egzersiz yapılmaması tavsiye edilir.

Badem göz estetiği hastanın ihtiyacına göre göz, kaş ve yanak estetikleri ile birleştirilebilir. Kombine estetik operasyonları ile aynı operasyondan hastanın birden fazla estetik sorunu tedavi edilebilir. Bu sayede daha estetik bir görünüme kavuşulabilir.

Badem göz estetiği hakkında daha fazla bilgi almak için alanında uzman bir estetik cerraha başvurulması gerekir.

Op. Dr. Ufuk Askeroğlu